杠铃投资法是以图形表示的形状如两头大、中间小的杠铃而得此名，亦称杠铃式到期期限法和杠铃投资战略。投资者把资金集中投放于短期或长期证券.上，而相应减少对中期证券投资的一种方法。
投资长期证券的优点是收益回报率高，利率变化小，价格起伏不大，证券增值和资本损失较小;缺点是投资缺乏流动性和灵活性，不能满足投资者临时变现的要求。
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投资于短期证券的优点是具有高度的灵活性和流动性，便于投资者变现，但收益回报率一般较低。
鉴于上述两个方面的投资特征，杠铃投资法集中资金把长、短期证券结合在一起，一定程度上克服了两者的缺点，发挥了各自的优点。
在这种投资方法中，长、短期证券期限的划分，没有统一的标准，可由投资者依据自己的投资目的自行确定。如有的投资者将1年期以下证券划分为短期证券，有的将8年以上的证券划分为长期证券。在长、短期上的分配比例也不是固定的,可以任君选择，可以是五五开、四六开或三七开等。此外，长、短期证券的投资也应依据市场利率和证券行情变化作经常性调整，当长期市场利率下降，长期证券价格看跌时，则应卖出部分短期证券，购入长期证券;当长期市场利率上升,长期证券价格看跌时，应卖出长期证券，购入短期证券。同样,当短期市场利率.上升,短期证券价格看涨时，应购入长期证券,出售短期证券。一般来讲,如果投资者能准确地预测市场利率变化;杠铃法的优势不少。话说回来，长期市场利率的预测是很难掌握的，因为经济形势的变化是多方面的因素造成的，难以预测。
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